月經(jīng)不調(diào)困擾著很多女性朋友，尤其是在春季，因?yàn)榇杭镜臍夂虺睗耜幚?，所以是很容易引起月?jīng)不調(diào)的，那么在春季的時候，女性朋友應(yīng)該怎么預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生呢，我來給大家說幾個需要注意的地方吧。
1、首先，春天的天氣比較陰冷，女性朋友在春天的時候，應(yīng)該注意保暖，防止身體受寒，防止受寒也是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的措施之一，春天的雨水比較多，月經(jīng)不調(diào)的朋友們一定要注意，不要淋雨，不管什么時候都不能讓自己的小腹受寒。
2、其次，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)還需要有規(guī)律的生活，不要過度的勞累，熬夜等都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，很多朋友都出現(xiàn)過工作加班，或者是下班了以后逛街，生活不規(guī)律，月經(jīng)失調(diào)了，這種情況的朋友們，注意了只要恢復(fù)有規(guī)律的生活，月經(jīng)不調(diào)就會不治自愈。
3、最后，月經(jīng)不調(diào)的朋友應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，有些月經(jīng)不調(diào)是郵精神壓力造成的，所以預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是比較重要的。
月經(jīng)不調(diào)對女性的傷害是非常大的，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致閉經(jīng)。因此，女性要及時改善好月經(jīng)不調(diào)的問題，中醫(yī)醫(yī)生建議女性可以從飲食上開始調(diào)理春季的月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防月經(jīng)不正常。
生化蜜膏
組成：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神，使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)。
第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平。
第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動陰陽的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。